Сафонов рассказал, каким видит спорт после футбола: от тенниса до единоборств
Вратарь сборной России и парижского клуба Матвей Сафонов, подводя итоги отпуска, неожиданно поделился планами на жизнь после завершения профессиональной карьеры. Голкипер признался, что не представляет себя вне спорта, но видит будущее уже не только в футболе.
По его словам, когда придёт время повесить бутсы на гвоздь, он не собирается уходить в абсолютный отдых или ограничиваться редкими тренировками в зале. Напротив, Сафонов намерен попробовать несколько новых дисциплин и по возможности освоить их на хорошем уровне, пусть и не профессиональном.
Теннис — первый в списке
Одним из первых видов спорта, о котором он заговорил, стал теннис. По признанию вратаря, его всегда привлекала динамика этого вида спорта: постоянное движение, работа ног, координация, необходимость молниеносно принимать решения. Всё это в чем‑то перекликается с вратарской работой, только в ином формате.
Сафонов отметил, что уже пробовал выходить на корт — пока больше для развлечения, но со временем планирует заниматься теннисом системно. Его привлекает и соревновательный момент: возможность играть в паре с друзьями, участвовать в любительских турнирах и при этом поддерживать отличную физическую форму.
Ещё один кандидат — гольф
Второе направление, которое рассматривает голкипер, — гольф. На первый взгляд этот вид спорта кажется спокойным и даже медитативным, но именно это качество, по словам Сафонова, может стать идеальным балансом после насыщенной эмоциями футбольной жизни.
Гольф развивает концентрацию, точность, терпение — качества, которые для вратаря тоже не чужды. При этом игра позволяет проводить много времени на свежем воздухе, общаться и конкурировать без сверхнагрузок, что особенно актуально после многих лет на пределе возможностей.
Единоборства для поддержания характера
Отдельно Сафонов упомянул интерес к единоборствам. Речь не идёт о профессиональной карьере, но элементы бокса или смешанных единоборств он уже использует в тренировочном процессе. Такие занятия помогают развивать выносливость, скорость реакции, силу удара и уверенность в себе.
Вратарь подчеркнул, что единоборства дают особое ощущение контроля над собственным телом и эмоциями. Для футболиста это важно: умение держать удар, не «выключаться» из игры после ошибки и до последнего сохранять концентрацию. Эти навыки легко конвертируются и в обычную жизнь после ухода из большого спорта.
Командные виды спорта останутся в жизни
При этом Сафонов не собирается полностью отказываться от командных дисциплин. Он признаётся, что коллективная энергия и раздевалка — это то, чего будет по‑настоящему не хватать. Поэтому в его планах — периодически играть в любительский футбол, мини-футбол и, возможно, попробовать баскетбол.
Командные виды помогают сохранить то чувство плеча, которое формируется в профессиональных клубах. Кроме того, это способ не терять связь с болельщиками и бывшими партнёрами: матчи ветеранов, благотворительные встречи, показательные игры.
Спорт как образ жизни, а не только работа
Сафонов подчёркивает, что спорт для него — не только профессия, но и стиль жизни. По его словам, он не видит себя человеком, который после завершения карьеры «ляжет на диван» и забудет о тренировках. Напротив, он уверен, что регулярные занятия помогут легче адаптироваться к новому этапу, избежать резкого психологического и физического провала, который нередко настигает бывших профессионалов.
Он говорит и о том, что смена вида спорта — это возможность снова стать учеником, почувствовать азарт освоения нового, когда каждый маленький прогресс приносит удовольствие. После многих лет в футболе, где от тебя ждут только максимального результата, такой формат может стать глотком свежего воздуха.
Возможность работы с детьми и любительскими проектами
Отдельная тема — передача опыта. Сафонов не исключает, что позже, уже на закате карьеры, может попробовать силы в тренерстве или создании собственных проектов для детей и подростков. И в этом случае другие виды спорта могут стать частью методики.
В программу подготовки юных вратарей он видит смысл включать упражнения из тенниса (для координации и реакции), элементы бокса (для выносливости и работы корпуса), игровые формы из баскетбола (для развития пространственного мышления). Такой междисциплинарный подход, по его убеждению, даёт гораздо более устойчивый фундамент, чем узкая специализация с раннего возраста.
Баланс между спортом и личной жизнью
Говоря о будущем, Сафонов затронул и тему баланса. Профессиональный футбол — это постоянные переезды, сборы, режим, психологическое давление. В посткарьерный период он хотел бы больше времени уделять семье, но при этом оставаться в тонусе и не выпадать из привычного ритма активности.
Именно поэтому он выбирает такие виды спорта, которые легко совмещать с обычной жизнью: гольф — как формат спокойного отдыха, теннис — как динамичные тренировки с соревновательным элементом, любительский футбол и баскетбол — для общения и азарта, единоборства — для внутренней крепости.
Рутина профессионала как залог лёгкого перехода
Сафонов признаётся, что уже сейчас обращает внимание на привычки, которые помогут ему безболезненно войти в новый этап. Это режим сна, питание, восстановительные процедуры, работа с тренерами по функциональной подготовке.
Он уверен: если относиться к телу с уважением во время активной карьеры, то и после её завершения получится без проблем продолжать заниматься спортом. Тогда выбор новых видов активности станет не вынужденной реабилитацией, а осознанным расширением горизонтов.
Что важно болельщикам знать сейчас
Несмотря на все разговоры о будущем, Сафонов подчёркивает: его главная цель по‑прежнему связана с футболом. Он хочет выигрывать трофеи на клубном уровне, закрепиться в стартовом составе, приносить пользу сборной и прожить ближайшие годы в максимум своего потенциала.
Планы на теннис, гольф или единоборства — это не признак усталости от футбола, а, скорее, трезвый взгляд на жизнь и понимание, что карьера профессионала не вечна. Вратарь не прячет голову в песок и заранее думает о том, как сохранить себя активным, здоровым и вовлечённым в спорт даже тогда, когда прожекторы больших стадионов погаснут.
И в этом подходе хорошо видно главное: для Сафонова спорт — это не только профессия, а постоянное движение вперёд, поиск новых форм и вызов самому себе, который никуда не исчезнет и после последнего матча.